용광로의 🌈아름다운 추억 만들기

뇌 운동량 30% 차지하는 손… 미리 스트레칭해야 관절 건강 유지한다

[신체 장기 9988 사용법] [4] 손 뇌가 하는 운동량의 30%는 두 손을 쓰는 데 있다. 그만큼 손 동작은 복잡하고 화려하다. 하지만 나이가 들면서 손의 형태와 기능이 점진적으로 퇴화한다. 손의 피부는 콜라겐과 엘라스틴 감소로 인해 탄력이 줄어들고 얇아진다. 손등에는 주름이 늘어난다. 피지 분비가 감소하면서 손 피부가 건조해지고, 자외선 노출로 인해 색소 침착이 나타날 수 있다. 손의 피하지방층이 감소하면서 손등의 혈관, 뼈, 힘줄이 더 두드러져 보인다. 그래서 손을 보면 나이를 속일 수 없다는 말이 나온다. 손가락 관절의 연골이 마모되면서 골관절염이 발생할 수 있다. 이로 인해 손이 뻣뻣해지고, 손가락 끝 관절에 굴곡이 생길 수 있다. 관절 윤활액이 감소하고, 손가락을 구부리고 펴는 동작을 조절하..

“1000만명, 월 1만6000원 그냥 생기는데” 아무도 몰랐다

서울 한 휴대폰 판매 대리점의 이동통신사 로고. [연합] [헤럴드경제=이영기 기자] “내 치킨 값, 매달 줄줄 새고 있다” 약 670만명이 스마트폰 요금 추가 할인 혜택을 받지 않고 있다. 이들의 1인당 평균 매월 혜택 금액은 약 1만6000원에 달할 것으로 추정되고 있다. 간단하게 신청하면, 매달 자동으로 요금을 할인을 받을 수 있는 혜택을 놓치고 있는 것이다. 바로 약정 기간 종료 후 또 받을 수 있는 ‘선택약정’ 혜택이다. 월 이용 요금을 25% 할인을 받을 수 있다. 25일 국회 과학기술정보방송통신위원회 소속 노종면 더불어민주당 의원이 과학기술정보통신부와 통신 3사(SK텔레콤·KT·LG유플러스)로부터 제출받은 국정감사 자료에 따르면 최초 약정기간 종료 후 선택약정을 추가로 받지 않는 ‘무약정 기간..