용광로의 🌈아름다운 추억 만들기

양배추 먹기, 오른쪽으로 누워 자기, 구부정한 자세는 소화불량을 일으키는 잘못된 생활 습관이다./사진=클립아트코리아 생활 속 무심코 하는 습관이 소화불량을 일으킬 수 있다. 특히 위나 식도가 약한 사람은 더욱 조심해야 한다. 소화불량을 일으키는 습관과 개선법에 대해 알아본다. ◇위가 약하다면 양배추보다 쌀과 생강 먹기 위가 안 좋은 사람은 더부룩함과 속 쓰림을 겪는 경우가 많다. 양배추는 식이섬유가 많아 변비를 개선하고 몸에 좋은 식품이라 알려졌다. 하지만 위가 약한 사람이라면 식이섬유가 많은 식품을 섭취할 때 소화불량이 일어날 수 있다. 식이섬유는 위에서 분해되지 않아 장에 있는 세균이 발효시키며 소화를 시키는데, 그 과정에서 메탄가스 등이 많이 발생해 더부룩한 증상을 유발한다. 반면 쌀·생강은 소화불..

퇴촌 궁전 하우스 ‘헉’ 소리 나는 기둥 가격 듣고 놀란 김수미! 2일(월) tvN STORY ‘회장님네 사람들’ 99화에서는 수식어가 필요 없는 가수, 윤시내가 근황 공개 및 폭발적인 무대 매너로 레전드 공연을 선사할 예정이다. 윤시내의 ‘회장님네 사람들’ 첫 출연이자 오랜만의 예능 출연으로 이목을 집중시킨다. 지난주에 이어 청정지역으로 손꼽히는 퇴촌에서 한복 명장 박술녀와 함께 임장 투어를 계속하는 전원 패밀리. 정준호, 고두심의 조카 등 유명인들도 보러 왔다는, 외관부터 남다른 포스의 궁전 하우스에 압도당한다.  넓은 정원, 장독대, 신전 같은 기둥, 명장의 그릇 등을 보며 감탄하는 가운데, 김수미는 집의 기둥의 가격을 듣고 헉하며 놀란다. 기둥 하나당 월세 보증금 급의 가격이라는 소리에 김수미는 ..

🎧 Playlist 🎧   01:26:18 || TRACK END  00:00:00 || Shape Of My Heart | Sting 00:04:41 || Don't Know Why | Norah Jones 00:07:49 || Kissing a Fool | George Michael 00:12:25 || You Won't Let Me | Rachael Yamagata 00:15:59 || Slow Dancing in a Burning Room | John Mayer 00:20:02 || Someone Like You | Adele 00:24:49 || Put Your Records On | Corinne Bailey Rae 00:28:25 || Butterflies | MAX 00:31:37 ||..

나이 들수록 건강을 위해 단백질을 충분히 섭취하는 게 중요하다./그래픽=최우연 건강을 위해 단백질 섭취는 더할 나위 없이 중요하다. 단백질은 생명 유지에 필수적인 영양소이기 때문이다. 몸을 움직이게 하는 근육의 재료일 뿐 아니라, 주요 생체 기능을 담당한다. 특히 나이가 들면 몸에 부담이 될까 채식만 하는 경우도 있는데, 심뇌혈관질환 고위험군이 아니라면 고기나 생선 등을 통해 단백질을 충분히 섭취해야 한다. ◇인지기능·삽화기억 높여 치매 예방 평소 단백질을 많이 먹으면 알츠하이머병 예방에 도움이 된다는 연구 결과가 최근 나왔다. 국제학술지 '알츠하이머병 연구 및 치료' 최근호에 따르면 한림대동탄성심병원 정신건강의학과(김지욱·금무성·서국희·최영민)와 진단검사의학과 김현수 교수 공동 연구팀은 치매가 없는 6..

Woke up this morning, my heart was feelin' cold, A wanderin' soul, searchin' for a hand to hold. Lonely nights and empty days, got me feelin' so low, Just a shadow of a man, with nowhere left to go. Wandering soul, lost in the night, Seeking the light, but it's out of sight. Wandering soul, drownin' in blues, Prayin' for the day I won't have to lose. Tried to find solace, in a bottle of whiskey,..

이 곡은 긴 여정의 끝자락에서 사랑하는 사람을 기다리는 주인공의 이야기를 다루고 있습니다. 주인공은 지치고 힘든 길을 걸으며, 끝이 보이지 않는 여정 속에서 희망을 찾아갑니다. 기다림의 고통 속에서도 포기하지 않고, 사랑하는 사람과 함께할 날을 꿈꾸며 마지막 발걸음을 내딛습니다. This song tells the story of a protagonist waiting for his beloved at the end of a long journey. The protagonist walks a tiring and difficult path, and finds hope in a journey with no end in sight. Despite the pain of waiting, he does not gi..

이 곡은 떠나간 사랑과 그리움에 대한 이야기를 담고 있습니다. 주인공은 어두운 방 안에서 과거의 추억을 떠올리며, 다시는 돌아올 수 없는 시간들에 대한 아픔을 표현합니다. 비가 내리는 밤, 그대의 웃음소리와 마지막 인사를 그리워하며, 흘러내리는 눈물 속에 고통스러운 기억들이 남아있음을 노래합니다. This song tells the story of a love that has passed away and longing. The main character recalls memories of the past in a dark room and expresses the pain of times that can never return. He sings of the painful memories that remai..