용광로의 🌈아름다운 추억 만들기

바다를 알면 /이현천바람이 분다바다의 바람은 늘 피로에절어 출렁인다그래서 때론 가고 싶지 않은곳으로 파도를 몰곤한다넒은 바다는 어디선가흘러온 물과 섞이느라늘 출렁거렸다섞여산다는 건 깊어지고넓어져야 가능한 것바다는 어느 계절을 좋아할까바다는 어디서 시작되었을까바다는 스스로의 깊이를알아 그리 출렁이며 살까바다는 바다만 알까그 넓은 바다를 다 알면인생도 다 안다는 것이지바다를 본지가 오래됐다너를 본지도 오래됐다.♬BGM: Afternoon Rest

이런 사람 /이현천아프고 힘들때가아니라도 힘 내라고 말해주는 사람눈 내린다고바람이 차다고따뜻하게 지내라고어느새 1월도 갔다고톡방 편지 한 줄 넣어주는 사람2월이 왔다고곧 봄도 온다고희망을 전해주는 사람목소리를 안들어도생각만으로도훈훈해지는 사람이런 사람이 곁에 있는 삶은 늘 꽃 피어 따뜻한 봄이다.♬BGM: Conquest of Paradise

영양제는 먹는 시간대에 따라 흡수율이 다르다. /사진=클립아트코리아영양제를 챙겨 먹는 이들이라면 ‘언제 먹느냐’에 따라 흡수율이 달라진다는 사실을 유념해야 한다.뉴욕포스트에서 미국 내과 및 비만 전문의 푸자 기드와니 박사는 “영양제는 단순히 복용하는 것보다 언제, 어떻게 먹느냐가 더 중요하다”며 “흡수율과 효과를 높이려면 각각의 성분 특성을 이해할 필요가 있다”고 말했다.▷지용성 비타민(비타민 A,D,E,K)=기드와니 박사에 따르면 비타민 A, D, E, K와 같은 지용성 비타민은 식사와 함께 섭취하는 게 좋다. 이러한 종류의 비타민은 지방이 있어야 위장에서 제대로 흡수되기 때문이다.기드와니 박사는 “(지용성 비타민은) 공복에 먹으면 흡수가 거의 되지 않지만, 적은 양의 지방이라도 함께 섭취하면 흡수율이..

🟥 간첩으로 처형당한 가족들에게 건국훈장 주고, 그들을 대전 현충사에 안장시킨 가짜 유공자 박지원이 매월 80만 원을 수령하고 있다는 사실을 모르고 박수치고 있는 자유대한민국 국민들에게!애국시민 여러분!조선정판사 위폐 사건을 아십니까?박지원의 조부가 일으킨 반란 사건입니다. 조선정판사라는 출판사 사장 간첩 박낙종이 박헌영의 지령을 받아 공산정권 수립을 위한 자금 및 선전 활동비를 조달하면서, 남한 경제를 교란시킬 목적으로 1945년 10월 20일부터 6회에 걸쳐 거액(당시 화폐: 1,200만 원)의 위조 지폐를 발행한 반란 사건입니다.남로당 총책이자 정판사 사건을 기획한 박헌영이 북으로 도피하게 된 엄청나게 큰 반역 사건입니다. 상기 사건을 일으킨 박낙종이 박지원의 조부이며 그의 가계는 아래와 같습니다..