용광로의 🌈아름다운 추억 만들기

《깡다구!》 26. 2. 15.

송학 해학장터《깡다구!》■방위병 출신 국방장관이 드론작전사령관을 전격 파면했다.그것도 모자라 해군참모총장과 육군지상작전사령관을 직무배제 시켰다.앞서 대장급 7명을 한꺼번에 갈아 치우는 화끈한 인사도 단행했었다.이런 강단은 장성 출신 국방장관은 절대 할 수 없다.북한이 대한민국 군인들 중에 왜 방위병들을 겁냈는지 이제야 알 것 같다.역시 국방장관은 계급이 아니라 깡다구 우선순인가 보다.얼마나 깡다구가 무섭길래 그 많은 별들과 무궁화가 한순간에 동태가 됐을까.얼마나 깡다구 위력이 대단하길래 50만 대군이 동시패션 입을 봉할까.요즘 정은이 보다 여정이가 깐족거리는 것을 보니 정은이도 바짝 졸았나 보다.이제 두 다리 돌돌 감고 진짜 왕새우 잠을 자도 되겠구나.앞으로 합동참모의장, 각 군, 참모총장, 연합사 부사..

외로움은 술보다 독하다 혼자 마시는 밤의 노래.. 술 한 잔에 남은 외로움

🎧Tracklist🎧 1. 술 한잔에 나를 놓다 2. 술잔에 남긴 인생 3. 술 한잔에 남은 이름 4 술 한잔에 남은 사람 5. 시동 끄고 마시는 술 6. 잔이 내편이던 밤 7. 노을에 따르는 한 잔

지친 인생에 위로가 되는 노래.. 중년의 밤을 울리는 감성 트로트

🎧Tracklist🎧 1. 오늘도 버틴 당신께 2. 오늘 밥은 잊으리라 3. 위로 4. 밤길을 걸으며 5. 이름도 추억도

한잔 술 앞에서 남자 인생.. 위로 노래

🎧Tracklist🎧 01. 술 한잔에 담긴 인생 02. 바람 끝에 남은 마음 03. 바람에 남긴 질문 04. 지친 하루의 끝에서 05. 돌아보면 알게 되는 것을 06. 다시 숨을 고르는 밤 07. 지나온 길위에 남은 노래 08. 눈물로 익은 시간들 09. 술잔 위에 비친 내가 10. 늙어간다는 건 11. 한숨 사이로 피는 희망 12. 늦은 밤에 찾은 나

80년대 락그룹 비상구.. AI 커버 플레이리스트

LP와 테이프 속에서 잠자던 그들의 강렬한 비트와 서정적인 멜로디를 AI 보컬 기술을 통해 선명하게 복원했습니다. 당시 밴드 음악 특유의 뜨거운 에너지는 유지하면서도, 현대적인 사운드 밸런스로 재해석한 이번 플레이리스트를 통해 80년대 락의 매력을 다시 한번 느껴보세요. 🎸Tracklist🎸 00:00 추상 04:09 물새의 이별 09:14 잃어버린 추억 13:20 못잊어 17:22 그때 난 21:47 그대는 장미 24:19 촛불연가 28:22 못다한 나의 사랑 33:00 먼 옛날 언젠가 37:01 우리에겐

혼밥부터 모임까지 총정리 서오릉 맛집 Best 10곳

2024. 9. 23 🗒️타임코드🗒️ 00:00 preview 00:10 intro 00:52 북극해고등어 서오릉점 02:22 남원골추어탕 03:34 서오릉 돼지집 04:49 서오릉 메카 다슬기 05:47 서오릉 순메밀 막국수 06:56 주막보리밥 서오릉 본점 07:58 뚱이네 한식뷔페 08:43 갈비도락 서오릉점 09:53 청담한식 서오릉 본점 11:09 통큰장어 12:44 마치며 ========= 1. 북극해고등어 서오릉점 -경기 고양시 덕양구 서오릉로 436-17 02-382-3400 2. 남원골추어탕 -경기 고양시 덕양구 서오릉로 382 3. 서오릉돼지집 -경기 고양시 덕양구 서오릉로 466 4. 서오릉메카다슬기 -경기 고양시 덕양구 서오릉로 437 5. 서오릉순메밀막국수 -경기 고양시 ..

[배따라기 베스트 컬렉션] 그댄 봄비를 무척 좋아하나요 외 21곡

🎧Tracklist🎧 (0:00:00) 01. 회상 (0:03:17) 02. 아빠와 크레파스 (0:05:35) 03. 내 마음은 외로운 풍차예요 (0:09:10) 04. 그댄 봄비를 무척 좋아하나요 (0:13:01) 05. 그대 작은 화분에 비가 내리네 (0:17:33) 06. 비와 찻잔 사이 (0:21:31) 07. 은지 (0:24:38) 08. 수선화 (0:27:59) 09. 쓸쓸한 바닷가 (0:32:13) 10. 창밖의 낙엽은 그대론데 -------------------- (0:35:25) 11. 편지 (0:39:01) 12. 오늘은 그만 안녕 (0:42:10) 13. 겨울하늘 호수가 (0:46:36) 14. 무지개 (0:50:06) 15. 불 좀 켜 주세요 (0:54:14) 16. 오늘밤엔 (..

"혼자서 아무것도 할 수 없어" 앉았다가 일어서는 것마저 힘들다, 근감소증이 망친 노후｜풍선 바람처럼 빠지는 근육 꽉 붙잡는 간단한 운동법 [명의]

노인 5명 중 1명이 앓고 있는 근감소증! 근육 손실은 나이가 들면 누구나 나타나게 되는 일이라고 생각하지만 2017년부터는 세계보건기구(WHO)에서도 근육이 사라지는 근감소증을 정식 질병으로 인정했고, 우리나라도 올해 질병 코드를 부여했다. 근육이 줄어들면 일상생활 속에서 일어나는 다양한 위험에 빠질 가능성이 큰데 순간적인 근육의 힘이 떨어지면 낙상과 골절 등 외상 위험성이 높아지고, 각종 장기와 뼈 사용에서도 기능 장애를 겪게 될 수 있다. 이로 인해 외부 활동이 점점 줄어들다가 심각할 경우 사망에 이를 수도 있다. 우리 몸속에서 근육의 역할은 힘을 쓰는 데에 그치지 않는다. 근육은 혈당을 조절하고 지방을 분해하며, 혈관 및 신경 세포를 생성하고 면역 물질을 분비하는 등 우리 몸속에서 수많은 ..

암세포가 증식할 때 몸이 보내는 응급신호 (여의도 성모병원 응급의학과 최석재교수)

⏰타임라인 00:00 인트로 00:29 오늘의 주제 : 암의 위험신호와 예방법 00:50 한국인 사망 원인 1위 = 암 01:38 대표적인 암의 위험신호? 01:53 외부 장기 암 02:38 위암 03:29 대장암 04:27 간암, 췌장암 06:06 폐암 06:42 암이 유전자 질환이 아니라 대사 질환인 이유 08:14 암을 유발하는 요인 09:40 암을 예방하는 생활습관 10:40 식생활습관 13:27 달달한 음료수가 위험한 이유 16:47 대안이 되는 음료수는? 18:16 스트레스와 암의 관계? 20:11 스트레스 대처법 21:50 마무리

미국정부 공식발표 "한국산 김치를 먹어라" 염증과 비만, 만성질환 해결사 김치 유산균의 놀라운 효능

"김치가 몸에 좋은 건 알았지만, 미국 정부까지 나설 줄은 몰랐습니다." 2026년 1월, 미국 FDA와 농무부가 비만과 만성질환 해결사로 한국의 '김치'를 지목했습니다. 하지만 우리가 흔히 먹는 '달콤한 겉절이'는 오히려 당뇨와 비만을 악화시키는 독이 될 수 있습니다. '진짜 약이 되는 김치' 고르는 법, 지금 바로 확인하세요! 🗒️타임코드🗒️ 00:00 인트로 00:33 오늘의 주제 00:45 미국정부도 인정한 김치의 효능 02:14 제발 이런 김치는 먹지 마세요! 03:01 김치를 보약처럼 먹는 법 05:11 요약정리