용광로의 🌈아름다운 추억 만들기

"Rough Love" is a blues rock song that captures the intense and wild emotions of a rough love. The lyrics describe the thrill and pain of a dangerous love that keeps burning through the night, with powerful guitar riffs and energetic drums that reflect the complexity of these emotions. "거친 사랑"은 블루스 락 장르로, 강렬하고 거친 사랑의 감정을 표현한 곡입니다. 사랑의 위험성과 그로 인한 고통을 겪으면서도 그 감정에 푹 빠져드는 모습을 가사에 담고 있습니다. 강한 기타 리프와 ..

= 노래 이야기 =많은 분들이 가을이 되면 왠지 모르게 마음이 허전하고 쓸쓸하면서 잠도 설치게 된다고 하는데요. 과학자들의 연구에 따르면, 이런 기분 변화는 호르몬의 변화 때문이라고 해요. 햇빛을 많이 쬐면 낮에 ‘세로토닌’이라는 호르몬이 증가하고요. 이 호르몬이 밤에는 ‘멜라토닌’으로 변화하면서 잠을 잘 자게 만드는데요.  봄과 여름에는 세로토닌 분비가 증가하지만, 일조량이 줄어드는 가을에는 세로토닌이 감소하게 되고요.  세로토닌 분비가 줄어들면 밤에 멜라토닌 역시 줄어들게 되면서 쉽사리 잠들지 못하고, 자꾸 뒤척거리게 된다는 겁니다. 그 뿐 아니라, ‘세로토닌’은 행복한 감정을 느끼는 ‘엔도르핀’의 생성을 촉진하는데, 가을엔 ‘세로토닌’이 줄어들면서 ‘엔도르핀’도 감소하게 돼서 왠지 울적한 기분이 드..

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사과에는 다른 과일을 부드럽게 하고 물러지게 하는 에틸렌이라는 성분이 나온다. [사진=클립아트코리아] 오늘의 건강= 가을 제철 과일이 속속 나오고 있다. 여러 종류의 과일을 한 번에 샀다면 보관에 유의해야 한다. 같이 두면 상극인 과일이 있기 때문이다. 특히 사과에는 다른 과일을 부드럽게 하고 물러지게 하는 에틸렌이라는 성분이 나온다. 에틸렌은 과일, 채소 등이 익어가는 과정에서 생성되는 호르몬으로 식물의 숙성과 노화를 촉진한다. 자칫 과육을 무르게 하거나 변색시킬 수도 있다. 사과뿐 아니라 복숭아, 바나나, 토마토, 살구, 아보카도, 자두 등도 에틸렌 생성이 활발한 과일이다. 반면 키위, 감, 배, 오이 등은 에틸렌에 민감해 에틸렌이 많은 과일·채소와 함께 두면 쉽게 부패할 수 있다. 가령 사과와 배를..

※MBC노동조합(제3노조), 2일 성명 발표 ⓒMBC뉴스 화면 캡쳐 1일 오전 건군 75주년 기념 국군의날 기념식이 열렸고, KBS와 SBS 등 지상파 방송사들은 생방송으로 국민에게 현장 화면을 전했다. 북한 지휘부 벙커와 핵시설을 파괴할 수 있는 현무5 미사일을 비롯해 헬기와 전투기 등 각종 첨단 무기들을 선보이며 우리나라의 국방력을 대내외에 과시하는 자리여서 시청자들의 관심도 높았다. KBS의 경우 시청률이 5.2%로 휴일 오전 시청률로는 상당히 높은 수준이었고, SBS도 2.3%의 시청률을 기록했다. 공영방송 MBC는 뭐했나? 기념식 생방송 대신 ‘전지적참견시점스페셜’을 내보냈다. 시청률 1.2%였다. 국군의날에 국민은 우리 국군의 늠름한 모습을 보고 싶어하는데 공영방송 MBC는 무책임하게 이미 방..

[건강100대 궁금증] 공복혈당장애 과체중이거나 당뇨병 가족력, 고혈압이 있다면 건강검진에서 반드시 주목해야 할 수치가 있습니다. 바로 ‘공복 혈당’입니다. 건강검진 때 금식하고 하는 혈당 측정 결과입니다. 8시간 이상 금식 후 혈당 수치가 100~125㎎/dL면 공복혈당장애로, 당뇨병 직전 단계를 의미합니다. 이 수치가 100㎎/dL 미만이면 괜찮지만 126㎎/dL 이상이면 ‘당뇨병이 문 앞에 와 있다’고 봐야 합니다. 이때가 마지막 경고 신호입니다. 방심하지 말고 대처해야 합니다. 대한당뇨병학회에 따르면 우리나라 30대 이상 성인 4명 중 1명이 공복혈당장애입니다. 많은 사람이 당뇨병 초입에 이미 발을 한 발 걸친 셈입니다. 공복 혈당이 높으면 향후 당뇨병으로 진행할 확률이 5배 이상 높습니다. 이런..

류근일 칼럼 : 국회에서《2차 촛불광란》 전야제 ※박근혜 대통령 몰아내고 문재인 내세우더니 ※같은 수법으로 또 현직 대통령 쫓아낼 꿍꿍이 ※저들 패악질 ※당연히 ※마땅히 ※반드시 응징해야 ■ 이건 시작일뿐 9월 27일 국회 안에서 이른바 《탄핵의 밤 콘서트》가 열렸다. 그들은 외쳤다. “검찰 파쇼. 민족을 외세에 팔아먹는 매국세력.” 28일엔 저들은 도심을 행진하며 연막탄까지 터뜨렸다. 이건 시작일뿐이다. 골수분자들이 저런 식으로 먼저 운을 뗀다. 그러면 이렇게 저렇게 마음이 뒤틀린 군중이 모여든다. 대형 사고라도 나면, “모두가 대통령 내외 책임”이라며 분노지수를 확 높인다. 저들은 그걸 《항쟁》이라 부른다. ■ 문재인이 뭘 잘했다고 저들이 지르는 소리를 듣자면, 지금의 한국이 마치 《혁명 직전의 러시..

🎧 Playlist 🎧 01 - Rice And Ribs - The Smoke Orchestra 02 - Come On In (Instrumental Funk) - Fusion Funk Foundation and Lo Greco Bros 00:03:05 03 - Delight (Re-Edit) - Black & Brown 00:08:11 04 - Lost Numbers - David Florio 00:12:43 05 - Wicked Fujiko - Papik 00:18:00 06 - Mr. Bong (Louie`s House Remake) - Funky Destination 00:19:33 07 - Pull Down (Vito Lalinga (Vi Mode Inc Project) Remix) - Blac..

🎧 Playlist 🎧 01 - Sweet Bread - Fusion Funk Foundation and Lo Greco Bros 00:00:00 02 - Love Bytes (featuring Johann Asmundsson) - Papik and Johann Asmundsson 00:04:18 03 - Rio Soul - Lo Greco Bros and Fusion Funk Foundation 00:07:53 04 - Autumn Dreams - World Electric Band 00:13:14 05 - Shake It All - Adrianomaria 00:17:06 06 - Pick Up the Pieces - Max Paparella Organization featuring Paolo Apol..

●생밤 보관하는 방법 1. 밤 선별하기 가장 먼저 해야 할 일은 생밤을 물에 담가보는 것입니다. 물에 뜨는 밤은 상했거나 벌레 먹은 가능성이 큽니다. 따라서 물에 뜨는 밤은 제거하는 것이 좋습니다. 또한 겉면에 검은 선이 있거나 구멍이 뚫린 밤도 벌레가 지나간 흔적일 수 있으므로 주의 깊게 확인하고 제거해야 합니다. 이러한 과정을 통해 벌레가 있을 가능성이 있는 밤을 미리 걸러내면, 이후의 보관 과정에서 문제를 예방할 수 있습니다 2. 세척하기 생밤을 깨끗하게 보관하기 위해서는 세척 과정도 중요합니다. 흐르는 물에 밤을 깨끗이 씻어내어 흙이나 이물질을 제거합니다. 그러나 소금물에 담가 세척하는 것은 권장되지 않습니다. 소금물에 담글 경우 밤이 짭조름해질 수 있기 때문에 자연 상태의 맛을 유지하려면 맑은 ..