용광로의 🌈아름다운 추억 만들기

주현미 - 마음은 서러워도 (박일남.1968)

= 노래 이야기 = 우리 가요에 제일 많이 등장하는 단어는 ’사랑‘이고요. 그 외에도 예로부터 지금까지 노랫말에서 만날 수 있는 단어로는 ’후회‘와 ’미련‘이 있는데요. ’후회‘와 ’미련‘은 서로 아주 닮은 것 같으면서도 묘한 차이가 있답니다. 일단 ’후회‘와 ’미련‘의 공통점은 우리가 살아가면서 과거를 돌이켜본다는 거구요.  ’후회‘와 ’미련‘이 다른 점을 살펴보면, ’후회‘는 ’아직 기회가 남아있기도 해서 마음을 가다듬고 다시 나아갈 수 있는 상태’지만, ‘미련’은 ‘과거에 남아 머물러 있기 때문에 마음을 가다듬을 의지도 없고, 앞으로 나아갈 의지도 없이 모든 것을 멈추고 가슴 아파할 뿐’인 거죠. 특히, 지나친 미련은 우리를 지치게 만들기 때문에 어쩔 수 없는 일에 대한 미련은 과감하게 버리는 것도..

스마트폰의 모든 기능을 컴퓨터로 가져와서 사용하는 방법. 컴퓨터에서 휴대폰과 연결 실행 컴퓨터와 휴대폰 계정확인 방법 휴대폰의 Windows와 연결 기능 실행 컴퓨터에서 문자기능 이용하기 컴퓨터에서 전화기능 이용하기 컴퓨터에서 휴대폰 사진과 영상 확인 및 사진, 영상 가져오고 보내기 컴퓨터에서 휴대폰 앱 사용하기 휴대폰에서 방문한 웹페이지 컴퓨터에서 이어서 이용하기

스마트폰의 보안위협으로부터 스마트폰을 지키기 위한 기본적인 방법. 데이터 통신 이용하기 보안 와이파이 VPN 활용하기 유니콘 HTTPS 메시지의 링크 연결하지 않기 시크릿모드 활용

🍚 재료 국수 2인분, 묵은김치 300g, 참나물 30g, 대파 약간 🧂 양념 고춧가루 1숟갈, 고추장 2숟갈, 다진마늘 1숟갈, 양조간장 1숟갈, 매실청 3숟갈, 알룰로스 2숟갈, 식초 2숟갈, 다시마물 5숟갈, 들기름,  참깨 다시마물=다시마를 뜨거운물에 넣고 우려서 준비합니다.

간은 우리 몸의 해독을 담당하는 주요 기관으로, 독성 물질을 걸러내고, 영양소를 가공하며, 혈당을 조절하는 등 수십 가지 역할을 수행한다. 하지만 간은 손상이 상당히 진행될 때까지 별다른 자각 증상을 보이지 않기 때문에 '침묵의 장기'로 불린다. 더 큰 문제는 우리가 일상에서 자주 접하는 음식들이 간을 꾸준히 망가뜨리고 있다는 사실이다.특히 아래 다섯 가지 음식은 간 건강을 악화시키는 주범으로 지목된다. 건강을 지키기 위해서는 이들의 위험성을 제대로 이해하고 식단에서 조심스럽게 배제하거나 대체할 필요가 있다.1. 가공육류 – 염분과 보존제의 독소 누적햄, 베이컨, 소시지 같은 가공육은 보존성을 높이기 위해 질산염, 아질산염 같은 화학 보존제를 사용한다. 이 성분들은 체내에서 니트로사민이라는 강력한 발암물..

서울고법 형사 6부 부패·선거 전담 '대등재판부'과거 판결…'고발사주' 손준성 무죄, 최강욱 유죄공직선거법 위반 항소심에서 무죄를 선고받은 이재명 더불어민주당 대표가 26일 오후 서울 서초구 서울고등법원에서 열린 공직선거법 위반 혐의 2심 선고 공판을 마친 뒤 입장을 밝히고 있다. / 사진=뉴스1이재명 더불어민주당 대표가 26일 공직선거법 위반 사건 2심에서 1심 의원직 상실형을 뒤집고 무죄를 선고받았다. '피선거권 10년 상실'의 위기에 처했던 이 대표의 정치적 운명이 바뀌면서, 2심 재판부에도 관심이 쏠리고 있다.서울고법 형사6-2부(최은정 이예슬 정재오 부장판사)는 이날 이 대표에게 '징역 1년 집행유예 2년'의 원심을 파기하고 무죄를 선고했다. 재판부는 항소심 선고 쟁점인 "김문기와 골프를 치지 ..

조희대 대법원은 응답하라! 이재명이 과연 무죄인가?▶대법원 파기선고만이 나라 구한다《제2의 홍콩/ 제2의 베네수엘라》일보직전이다▶이재명 수호 방탄 사법 카르텔《권순일→유창훈→김동현→이예슬·정재오》로 이어져▲ 이 얼굴을 계속 보느냐, 안보느냐. 이 문제는 이제 조희대 대법원 손으로 넘어갔다. 시진핑에겐 "셰셰~", 차베스에겐 "형님, 현금살포 배워가유~". 이것은 대한민국이《제2의 홍콩 / 제2의 베네수엘라》로 전락하느냐 마느냐의 갈림길에 처했다는 것을 말한다. ⓒ 뉴데일리■ 갈 때까지 가고마는가이재명 이 무죄 ? 그가 고(故) 김문기 씨를 몰랐다고 한 게 인정됐다고? 이재명-김문기 가 호주에서 골프 치는 사진이《조작》됐다고? 중요한 부분을《확대》한 게《조작》? 《확대》와《조작》이 같은가? 세상이 완전 거..

미국의 스포츠 과학자가 잘못된 걷기 습관으로 ▲근육을 과하게 사용해 걷기 ▲머리를 내밀고 걷기 ▲팔을 움직이지 않고 걷기를 뽑았다./사진=게티이미지뱅크미국의 한 스포츠 과학자가 사람들이 걷기 운동할 때 저지르는 3가지 실수를 지적했다.지난 21일(현지시각) 미국 매체 뉴욕포스트에 따르면 미국 스포츠 과학자인 조안나 홀은 “사람들이 걷는 동안 저지르는 실수가 있다”며 “잘못된 걷기 방식은 신체 전반적으로 악영향을 미칠 수 있다”고 말했다. 이어 “잘못된 걷기 습관을 유발하는 원인으로는 근육의 불균형, 오래 앉아 있는 습관, 사고 등이 있다”고 했다. 근육이 불균형 상태에서 걸으면 자주 쓰는 근육만 활성화되고 쓰지 않는 근육은 퇴보할 수 있다. 오래 앉아 있는 습관으로 인해 몸의 유연성이 떨어져서 제대로 걸..

담담한 기타 선율이 지극히 아름다운 명곡이다. 칼라 보노프가 부른 버전이 멜로디와 환상적인 싱크로율을 자랑하며 많은 사랑을 받았으며, 우리나라에서는 SBS의 두려움 없는 사랑의 삽입곡으로 널리 알려졌다. 또한 영국의 천재 가수로 유명한 샬롯 처치가 부른 버전은 천사의 목소리라고 불리는 특유의 맑은 음색과 악곡의 선율이 잘 어울려서 많은 사랑을 받았다. 영화 린다린다린다에선 무반주 버전이 후반부에 나와 극중 관객과 극 바깥의 관객들을 한꺼번에 압도했다. 대한민국에서는 메이비가 '내 사랑 무덤까지'라는 제목으로 번안했다. 기타에 취미가 있는 사람들에겐 핑거스타일 기타리스트 중 Ed Gerhard와 키시베 마사아키 등이 편곡해서 수록한 곡으로도 잘 알려져 있다.[1] 영어판과 O Waly, Waly 두 가지 ..

양상추는 채 썰어 먹으면 폴리페놀 함량이 81%, 항산화 능력이 442% 증가한다./사진=클립아트코리아몸에 들어가는 음식은 다 똑같은 것 같아도, 사실 어떻게 먹느냐에 따라 영양소가 달라질 수 있다. 특히 특정 채소들은 잘게 채를 썰어 먹으면 건강에 더 좋은 것으로 알려졌다. 어떤 게 있을까?▶양상추=식품과학분야 학술지 푸드케미스트리에 게재된 논문에 따르면 양상추는 채 썰어 먹으면 폴리페놀 함량이 81%, 항산화 능력이 442% 증가한다. 폴리페놀과 항산화 물질은 세포를 보호하고 활성산소를 제거해 면역력을 높이는 역할을 한다. 양상추는 생으로 먹는 것도 좋지만, 익힌 후 채 썰어 먹으면 건강 효과가 강해진다. 95%가 수분인 양상추는 2~3분만 쪄도 부피가 줄어든다. 2배 이상의 양을 먹을 수 있어 식이..